SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ww. 9nie twierdze ze tego nie robisz) mader: 5 minut biegu , 5 minut marszu na przemian to nie jest najlepsza metoda na spalenie tluszczu wierz mi. Wiem ze czasem takie rzeczy wypisuja ale nie znaczy to ze powinnismy sie do nich stosowac. By najefektywniej wykorzystac WKT jako zrodlo energi staramy sie utrzymywac [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-16 00:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o POMOC !!!!

    Temat
    Doping

    [...] ruskiej,4 ml indyjskiej) 1ml/100mg Testienat 10 ml Metanabol 100 tabl RU Prosze o dobre rozpisanie tego cyklu aby jak najwiecej mozna bylo z niego skorzystac. Jesli chodzi o czas trwania tego cyklu to juz zalezy od osoby ktora rozpisze.I jeszcze jedno .... czy konieczne bedzie po tej kuracji zastosowanie HCG i clomid'u czy nie ? . Z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2002-08-15 18:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 metrów w 9,65 sekundy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] wyniki sprinterów na dystansie 100 m. Postęp nie jest jednak już tak imponujący jak kiedyś. W konkurencji kobiet 14 lat temu Florence Griffith-Joyner wyśrubowała rekordowy czas do niesamowitej granicy 10,49 sekundy. Nikt się ostatnio nawet nie zbliżył do tego osiągnięcia. Męski rekord świata pochodzi sprzed trzech lat. Maurice Greene przebiegł [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2002-08-13 07:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka - jak skakac ?

    Temat
    Sztuki Walki

    jak skakac na skakance?? ja skacze 3-4 serie po 150-200 skokow i z czasem zwiekszam te lizcbe. pomiedzy seriami robie ok 1min. przerwy. ale nie tu tkwi problem. chodzi o to jak mam skakac? skacze na zabke i raczej caly czas jestem w tym samym miejscu. moze lepiej byloby skakac przesuwajac sie w bok, albo do przodu? skakac na jednej nodze, ze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9781 Data: 2002-08-12 15:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] techniku bez duzego rozciagniecia tez mozna ladnie "machac" tylko ze nizej i ewentualnie slabiej (ale i tak o 100% lepiej od przecietnego kolesia "z ulicy" ) ale jezli przez ten caly czas ktory poswiecilismy trningowi kopniec ....rozciagalibysmy sie to efekty by sie nieco roznily:) (z przewaga dla treningu kopniec)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 2002-08-12 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kwestii TAPERINGU

    Temat
    Doping

    [...] w układzie dopaminergicznym (układ limbiczny), za przewlekły głównie zaburzenia osi podwzgórze-przysadka-jądra. Funkcje osi hormonalnej wracają po okresie od 4-do 12 tyg (czasem do 6m-cy). Jaka jest zatem rola taperingu? Zmniejszyć dolegliwości odstawienia Założenia? 1. Odstawić brany aktualnie SAA(inny niż testosteron) i zamienić na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2002-08-12 11:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wam poszło?

    Post
    Doping

    [...] sama... mam kolege ktory po pierwszym cyklu samej metki dzieki 100 tabletkom zlapal ok. 3-4cm w lapie... o innych wynikach tez mowil ale nie pamietam bo bylo to jakis czas temu... ale pamietaj Lukii ze to jak na kogo oddzialuja SAA to baardzo indywidualna sprawa wiec na twoim miejscu nie opieralbym sie na tym co tu powiedzialem o wynikach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2002-08-11 12:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY 2121

    Post
    Odżywki i suplementy

    POWIEM TAK ZNAM PONAD 20 OSÓB KTÓRE BRAŁO HMB PO 3G, Z CZEGO 19 TWIERDZI ZE NIE ODCZUWAŁO ZADNYCH ZMIAN GADAŁEM Z CYBEREM NA TEN TEMAT ON TWIERDZI ZE PONIZEJ 5G TO GRA NIE WARTA ŚWIECZKI CO POWODUJE ZE SUPLEMENT TEN WYPADA STRASZNIE DROGO ALE PONIEKĄD W OKOLICACH 10G JEST NIEZWYKLE SKUTECZNY JA BORE TO PO RAZ PIERWSZY I PO 9G PRZEZ 3 MIECHY - TAKI [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2002-08-10 23:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biotyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzeki za soga ciotyne bralem po prostu z ciekawosci. nie mialem takich strasznych znowu efektow, ale wiadomo ze zawsze to cos pomoze, moze nawet w minimalnym stopniu, ale czego sie spodziewac po 100 tabsach za 4,99 pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2002-08-08 00:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola a jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ehh panowie nie sprzeczajcie sie.. do tej pory i tak srednio sypialem 5-6 h wiec 8 h to bedzie relax i tyle tez musi mi starczyc..nauka,dziewczyna itp itd.. czas pochalnia... ale mniejsza z tym.. ulozylem sobie diete i wychodzi makament; ( a wlasciwie nadmiar prodoktow..waze obecnie ok 64 kg diete chcialby (bo tak mi sie wydaje zeby ukladac [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2002-08-07 18:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYCIECZKA DO CZECH ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ostatnio byłem tam kilka miesięcy temu ale miałem takie problemy na granicach (jeździłem od jednej do drugiej 10 godzin) że wyleczyłem się z przywożenia odżywek na długi czas. Tyle że ja miałem bardzo dużo. A jakieś 2 miesiące temu mój kumpel przejechał granicę i straż graniczna zatrzymała go jakieś 100 km od granicy. Tyle że on miałe też [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2002-08-06 00:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost:(

    Post
    Doping

    [...] rozpiske na 100%, zreszta pewnie jej nie miales. Pozatym wzioles ja za wczesnie. Jestes na to zbyt mlody. MOgles tez miec nie dzilajacy HGH. Nie wiem czy wiesz ale takie zeczy jak to nalezy przechowywac scisle w lodowce w temp 2-8 stopni. Waznosc jednej rozpuszczonej fiolki to 2 tyg. Efekty uboczne wyjda jak nie teraz to za jakis czas. 666

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2002-08-05 01:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MR. OLYMPIA - FRANK ZANE

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] przy wyciskaniu francuskim (następuje wtedy maksymalne rozciągnięcie tricepsów). Ten sposób wykonywania poszczególnych ruchów powoduje, że ćwiczone mięśnie znajdują się cały czas w pełnym napięciu. Również 2-3 razy w tygodniu Zane "przerabia" mięśnie obręczy barkowej, bicepsów, brzucha (zawsze na początku treningu) i łydek. W [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-28 18:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan od amatora...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak napisal err0r najlepie hitec protein. bardzo dobre bialko a stosunkowo niedrogie. bv=125 jest to mieszanka roznych bialek, przez co bialko jest prawidlowo uwalniane w czasie. BCAA to aminokwasy rozgałezione czyli leucyna, izoleucyna i walina. bcaa ma dzialanie glownie antykataboliczne, powoduje szybsza regeneracje i anaboliczne. weider [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2002-07-28 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W 100% gwarancji nie ma - z całą pewnością będziesz się źle czuł, szczególnie po pierwszym cyklu - powinieneś rozważyć systematyczne białka i dostosowane ćwiczenia - na kreatynę masz jeszcze czas. Zobacz rozgałęzione aminokwasy. guru

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2002-07-27 23:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje przemyślenia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zrobić z tego jakiś większy ruch. Choć kto wie..? Widzę ludzi do koła ich mętalność. Jesteśmy zbyt neurotyczni, ciągle gdzieś gonimy. Nie tylko wyścig szczórów. Ostatnimy czasy najważniejszą rzeczą staje się dla mnie: Spokuj. Usiąść w zamkniętym pokoju, uszczelnić okno, włączyć spokojną muzykę i robić coś po mału. Odciąć się. Zadnych ludzi, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2002-07-27 21:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje przemyślenia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Może to co napisze ktoś uzna za głupie, wręcz żałosne, ale zbytnio mnie to nieobchodzi, poprostu to jest to co w danej chwili myśle. Miałem dzisiaj troche czasu bo umówiłem się z kumplem( szkoda tylko że mnie olał), byłem na mieście pare godzin wcześniej i niemiałem zbytnio co robić więc wpadłem do empiku na rynku. Chciałem sobie poczytać gazetke, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2002-07-27 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja refleksja - walka/sztuka

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja sie z toba zgadzam ale***** nas obchodzi twoje zdanie jak 100 osob przed toba pisalo na tym forum takie same rzeczy oklepane rzeczy poczytaj archiwum jak masz czas i nerwy jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2002-07-25 16:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tak ze kladziemy mu rece na lbie i zrobic takie zegarowe zapasnicze obejscie w parterze z plecy psa polozyc caly ciezar ciala na nim jak waze kolo 100 kilo to moze na jakis czas go to zatrzyma???caly czas przyciskalbym jego leb do ziemi obiema dlonmi i cala masa na nim...hehehe wiem ze to czysta teoria pozbawiona jakiegokolwiek doswiadczenia w [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-23 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatki z firmy LACMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żebyś rozwiązał spór. Czy odżywka zawierająca białka serwatkowe MUSI byc spożyta bezpośrednio po rzpuszczeniu czy może w takim stanie być jakiś czas. Jeden z forumowiczów twierdzi że białko serwatki po jakimś czasie ulega uwodnieniu i traci swe właściwości (w co się zmienia?) Prosiłbym Cię o [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7604 Data: 2002-07-22 12:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)